Перловка: польза и вред

Перловая крупа -  своеобразный «ёршик» для кишечника, очищает от токсинов и слизи, способствует мягкому и комфортному снижению веса. Перловая крупа входит в состав ингредиентов разгрузочных дней и диет.

9 самых полезных каш для нашего организма

Полезные каши - обязательное составляющее в рационе здорового разнообразного питания.

Полба или спельта: что это за крупа, какими свойствами обладает и как готовить

Мало кто знает, что это за крупа – полба. Состав, полезные свойства и противопоказания полбы.

Как прорастить пшеницу в домашних условиях и другие злаки

Проросшие зерна обладают целительными свойствами. Универсальная пища защитит от болезней, омолодит и очистит организм.

Амарант: полезные свойства и применение

Вы знаете что такое амарант и чем он полезен? Растения из семейства амарантовых. Крупа и амарантовая мука богаты высокой пищевой ценностью и лечебными свойствами. 

Полезные свойства крупы киноа

Что такое крупа киноа? Рецепты блюд и как правильно готовить киноа

Крупа булгур: что это такое

А вы пробовали булгур? По сути, это - особым образом обработанная пшеничная крупа, которую нынче активно используют в турецкой кухне.

Чем полезен красный рис

Рис может быть черным, коричневым и даже красным. Красный рис - полезные свойства и вред.

Мука из овсяных отрубей

Овсяная мука - благодаря ей мы станем здоровее и обогатим нашу кухню новыми вкусами.

Как принимать льняное семя

Какими лечебными свойствами обладает льняное семя. Применение семян льна в медицине и  косметологии. Народные рецепты лечения льняным семенем.

Разновидность отрубей, их калорийность и полезные свойства

Калорийность отрубей, их виды и полезные свойства.  Какие отруби выбрать для очищения кишечника. Овсяные отруби, их калорийность и применение.