Sitelena.ru

Как почистить кишечник от шлаков


 

Шлаки - это яд, который отравляет весь наш организм. Остатки из  не переваренной пищи оседают на стенках кишечника и становятся продуктом брожения и гниения.

И если вовремя не предпринять необходимые меры, то они уплотняются, затвердевают и превращаются в каловые камни. Потихоньку отравляют кровь, что не может не сказаться на нашем самочувствии.
Об этом и поговорим.

Для чего нужно очищение кишечника

Кишечник человека напоминает водосточный трубопровод, по которому проходит свой путь еда. А забивался ли у вас когда-нибудь стояк на кухне или в ванной (чтобы вода не стекала или стекала плохо)? Вот точно также пища может застревать в кишечнике, образуя шлаки. А последние в свою очередь начинают негативно сказываться на иммунитете и общем состоянии человека.

Вот поэтому организму просто требуется периодическая профилактическая чистка кишечника. Осталось только рассказать про то, как очистить организм от шлаков! Конечно можно просто обратиться к врачам, которые поставят вам клизму, но домашнее очищение организма будет предпочтительнее.

Чистка кишечника от шлаков и токсинов

В наше время существует немало всевозможных методик по очищению кишечника, некоторые из них можно делать самостоятельно в домашних условиях. Вот об этих методах и будем говорить дальше.

Очищение кишечника соленой водой

Наиболее простой и доступный способ провести чистку кишечника от шлаков в домашних условиях – соленая вода. Метод очень простой, но имеет свои нюансы:

  • вначале следует пройти очищение кишечника клизмой;
  • соленую воду лучше всего пить с утра и натощак;
  • после выпитой воды делается ряд специальных упражнений.

Раствор готовится так: в стакан теплой воды (до 37 градусов) кладут столовую ложку соли. Выпиваете воду, делаете упражнения и так пока не «оприходуете» шесть стаканов жидкости.

Обычно вся процедура занимает часа два, выпить придется порядка 12 стаканов воды. Кстати, метод не подходит людям с язвой желудка и различными болезнями ЖКТ. Вода для очищения кишечника не самый приятный метод, ведь рекомендуют его заканчивать рвотой, чтобы после очистки кишечника, также очистить и желудок. Так что подходит не всем!

Отруби для очищения кишечника

Совсем недавно мы писали про калорийность отрубей, их пользу и вред. Если вы выбрали этот метод, то обязательно прочтите ту статью. Ну а суть его очень проста. В день следует съедать шесть столовых ложек отрубей (три раза по 2 ложки за минут двадцать до еды). Обязательно запивайте их водой, избегайте передозировок. Желательно покупайте рассыпные ржаные отруби – это лучше очищение кишечника для похудения. Как говорится «два в одном»!

Полная очистка при этом методе длится около месяца. Ее основное преимущество, что очистка не только проходит легко и непринужденно, но и позволяет сбросить лишний вес!

Очищение кишечника кефиром

Еще один доступный и полезный метод. Кефиру и кефирным диетам у нас посвящена целая статья, поэтому здесь расскажем суть очистки. Кисломолочные напитки для этой процедуры подходят не все. Не берите фруктовый кефир и те, в которые добавляют сахар. Жирность значения не имеет, так что выбирайте на свой вкус. Очистка занимает всего один день и для нее потребуется 2 литра жидкости. Просто пьете каждый час по стакану кефира. Главное ничего другого не есть!

Полезно знать!
Что полезнее? зеленый или черный чай?
Чем полезен желтый и белый чай.

Очищение кишечника травами

Этот метод понравится любителям народной медицины. Для очистки организма готовится специальный целебный отвар, состоящий из разных трав. Рецептов есть немало, мы выбрали, на наш взгляд, наиболее доступный. Для создания настоя берем травы:

  • полынь или корень одуванчика (4 ст. ложки);
  • корень ревеня или жостер (3 ст. ложки);
  • бузину или подорожник (2 ст. ложки);
  • мяты или ромашки (1 ст. ложку).

Измельчаем это все и перемешиваем. Полторы ложки полученного сбора берем на стакан воды. Делаем настой, по возможности в термосе. Настаиваться зелье должно минимум час. В результате получится чай для очищения кишечника. Принимать незадолго до сна в теплом виде, после чего нельзя ни пить, ни есть. Процесс очистки длится 14 дней, для профилактики можно повторять раз в год. Можно совмещать с кефиром для ускорения процесса.

Подведем итоги

Итак, как видите способов очистки немало, мы перечислили самые основные. Какой из них выбрать? Все зависит от ваших вкусов и особенностей организма, а так же сроков, в которые вы собираетесь избавиться от шлаков. По возможности пробуйте разные, чтобы найти оптимальный или «любимый».

В комментариях делитесь впечатлениями и результатами, возможно у вас есть свой метод очистки организма от токсинов.





11 Ответов к статье Как почистить кишечник от шлаков

  1. @lenix1991:

    Хорошо когда вода очищенная, иначе можно нанести еще более серьезный вред здоровью.

  2. Воду я пью очень часто, но вот про очистку еще не задумывался. Спасибо за советы!

  3. Помню был у меня период когда я "подсела" на все связанное с очищением кишечника. №1 в моих методах - это была клизма. Какими только растворами я себя не мучила!:) Лучше кефирная диета...

  4. Я все способы использую. По очереди. Сейчас отрубями чищу. Кефир мне тоже нравится, и травки. Шанк-пракшалану тоже пыталась делать, но от соленой воды сильно тошнит. Там еще специальные упражнения нужно делать, чтобы открылись клапаны и вода в кишечник пошла, а не в мочевой пузырь.

  5. Очищалась водой и отрубями. Очень понравилось, буду использовать и практиковать еще)))

  6. Для меня более приемлем кефирное очищение, думаю я бы выдержала целый день )). Спасибо за информацию, раньше не задумывалась над этим.

  7. Водой очищалась, но кефиром еще не пробовала. Стоит начать.

  8. Хорошо было бы почиститься, но серьёзно руки до себя не доходят, так стараешься придерживаться правильного питания и иногда срываешься исправно.

  9. У меня муж как-то сидел на овощной диете, очень хорошо сбросил вес и кожа у него стала, как у младенца. Также он пил много воды. Был доволен результатом такой очищающей диеты, да и я тоже радовалась за него.

  10. Спасибо Вам за такую полезную и информативную статью.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *