Sitelena.ru

Похмельный синдром и его симптомы


 

Нам всем знаком похмельный синдром и его симптомы. Чувство похмелья трудно забыть.

Но наступают праздники, а это хороший повод посидеть в хорошей, веселой компании и даже не один раз!
Ну а какие «посиделки» обойдутся без праздничного стола и выпивки.
К сожалению, далеко не все умеют контролировать себя и не перебрать лишнего. А утром страдают от похмелья!
Вот про него сегодня и поговорим, а также расскажем, как лечиться от похмелья правильно и быстро. Как восстановить организм после алкоголя.

Что такое похмельный синдром

Прежде чем рассказывать вам, что делать при похмелье следует выяснить, что это за недуг и каковы его симптомы.

Описать состояние похмелья оказывается не так легко, но мы попробуем. Наступает оно после «передозировки» спиртным, когда наутро (или в обед) вы просыпаетесь. В большинстве случаев трясутся руки, голова просто раскалывается, может лихорадить, а во рту образовался «кошачий туалет». Сразу возникает вопрос – «как избавиться от похмельного синдрома»? Многие почему-то сразу тянутся снова к бутылке, а потом уходят в запой. Помните, что это худший из возможных вариантов, ведь похмелье, по сути, это отравление организма алкоголем.

Какие симптомы похмельного синдрома

  • тошнота или рвота;
  • головные боли разного характера;
  • сильная сухость во рту;
  • слабость и лихорадка (озноб);
  • красные белки глаз;
  • состояние «заторможенности» и слабая ориентация в пространстве;
  • повышенная чувствительность к внешним раздражителям (свет, обаяние, звуки).

Как побороть похмельный синдром

Вот теперь можно поговорить о том, как справиться с похмельем, используя подручные средства. Сразу отметим, что если вы «пережили» сильное похмелье, то лучше конечно воспользоваться медикаментами. Мы же пока рассмотрим вариант, когда до этого дело не дошло, и нужно побороть состояние похмельного синдрома.
 


Итак, первым делом нужно очистить желудок: сходить в туалет и по возможности вызвать рвоту.  Дело в том, что большая часть «вредных отходов» от алкоголя находятся как раз в кале, моче и даже в желудке. А для тех, кто ищет, как быстро снять симптомы похмельного синдрома, то рекомендуем поставить себе клизму, если умеете и не боитесь, конечно!

Вторым шагом будет восстановление тонуса и активности. Для начала примите освежающий контрастный душ, после которого сделайте хотя бы активную зарядку или совершите пробежку на несколько километров. Забавно, но ученые утверждают, что «подойдет» даже интим. В общем, чтобы убрать даже тяжелое похмелье нужно стабилизировать работу гормонов и ускорить метаболизм, а для этого организм должен получить физическую нагрузку.

Ну и напоследок следует «озадачить» свой мозг! Для этого просто нужно заняться чем-то интересным: почитать книгу, посмотреть фильм, разгадать кроссворд, поиграть на компьютере и т.п.

Естественно, что про употребление алкогольной продукции в ближайшие дни даже не думайте!

Как избежать похмельного синдрома

Помучавшись один раз после сильного «бодуна», многие начинают задумываться, как не болеть с похмелья. Вот несколько полезных советов:

  • знать свою меру и не превышать ее;
  • не смешивать разные алкогольные напитки;
  • не пейте быстро, делайте перерывы и побольше закусывайте;
  • не стоит принимать спиртное на голодный желудок;
  • выпейте небольшую дозу крепкого алкоголя (50гр) за 2 часа до застолья;
  • небольшое количество жирной пищи, сырое яйцо или просто кусочек сливочного масла, съеденное незадолго до принятия спиртного  замедлят  всасывание алкоголя в желудке;

Приняв меры, вам не придется утром думать, что лучше пить с похмелья, чтобы убрать похмельный синдром. Ну, а в следующей статье мы рассмотрим, что хорошо помогает от похмелья (рецепты и народные средства).



23 Ответов к статье Похмельный синдром и его симптомы

  1. Отличные советы как избавиться от похмелья, но лучше не злоупотреблять.

  2. К счастью, мне это не грозит, мы с мужем вообще отказались от алкоголя, это пришло с возрастом, и совсем не тянет. А кому - то эти советы будут очень кстати, ведь впереди столько праздничных дней

  3. Ох уж это похмелье! Его, действительно, лучше не допускать, надо знать меру алкоголю, а ещё лучше вообще без него обходиться!
    Столько людей убивает!

  4. Похоже неприятная штука, ни разу не испытывала! Всем самого яркого НГ, без похмелья!

  5. Я тоже, уже забыла, что бывает такое состояние - пьем, конечно, алкоголь, но очень мало. А вот молодым, в большой компании, надо быть осторожнее. Кому-то очень пригодятся советы, как снять похмельный синдром

  6. Михаил:

    Вот наконец и начались актуальные темы в преддверие праздников :-) Некоторым людям это поможет, но в последнее время лучше и вправду отказаться от алкоголя, ведь гонят такую .....

  7. Михаил:

    Снег, сегодня нам не страшен,
    Стол, красиво так, украшен.
    И шампанское искрится,
    Дед мороз, нам не приснится.

    Он в натуре, прилетит,
    Нас, сто граммом угостит.
    А потом еще по сто,
    И не загрустит, никто.

    С новым годом поздравляю,
    На, с легким паром, переключаю.
    Пусть, все в жизни, как в кино,
    Не пригодится, кимоно.

    • Elena:

      Михаил, огромное спасибо за поздравление. И Вас с Новым годом!!!

  8. Да, лучше и намного интересней можно встречать Новый год, как впрочем и отмечать разные праздники без алкоголя!

  9. пусть нас всех это не настигнет никогда))))

  10. Полезные советы, но лучше знать меру и не доводить до похмелья. Я не могу представить праздников или застолья совсем без алкоголя - что может быть лучше бокала вина в хорошей компании. Но в тоже время терпеть не могу пьяные разговоры ни о чем.

    • Elena:

      Как я Вас понимаю, особенно трудно смотреть на это безобразие трезвому.

  11. Да, похмелье состояние тяжелое! Слава богу, давненько не доводила себя до него и другим не советую! :)

    • Elena:

      Кому как :) Если продолжают пить, то наверно им такое состояние нравится.

  12. К счастью мы равнодушны к алкоголю.

  13. Похмельем не страдаю, но кому-то точно бывает плохо. Поэтому-пить надо в меру!

  14. Знаете, мы тоже не так часто пьем алкоголь, пока сидишь хмельной, то вроде ничего. Да всем изаестно такое состояние. Справились со своим мертвым состоянием лишь с помощью лекарства. Больше такого не повторяем, кошмар.

  15. Советы полезные, конечное, лучше не пить до такого состояния, чтобы потом не мучатся. Я сейчас практически не употребляю алкоголь, поэтому такое состояние не испытываю

  16. К счастью, спиртные напитки выпиваю редко и то, легкие коктейльчики. Похмелья не испытывала с молодости)).

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *