Sitelena.ru

Ощелачивание организма в домашних условиях


 


И чего только не придумают приверженцы здорового образа жизни, стремясь обеспечить идеальные условия для существования собственного организма. Один из актуальных трендов – щелочное питание. Сторонники этой идеи основываются на разработках профессоров Акулова и Неумывакина. Особенно активные товарищи рекомендуют ежедневно пить соду, растворенную в воде, или даже перекись водорода. Мотивация простая: щелочная среда препятствует развитию ряда заболеваний, а особенно злокачественных опухолей. Кстати, существует и противоположное мнение. Например, целитель Малахов популяризирует идею принудительного закисления.

А что говорят врачи? Нюанс в том, что уважаемые специалисты воздерживаются от комментариев и публичных выступлений по этому поводу. Свою позицию они объясняют просто: теория не имеет объективных доказательств, аргументация сторонников несколько утрирована, рассчитана на людей недалеких.

Физиологическая норма pH крови составляет 7,35 моль.

Допустимое отклонение ± 0,05 моль.

В медицине существует такое понятие, как гомеостаз – естественный баланс, стремление к устойчивому равновесию состава и свойств биологических систем и жидкостей. Употребление щелочных продуктов питания способствует незначительным и кратковременным сдвигам, но не более того. Принудительное некомпетентное медикаментозное нарушение баланса в какую-либо сторону чревато развитию различных заболеваний.

 

Мы не будем спорить со специалистами, но для ознакомления представляем основную информацию по теме.

Ощелачивание организма травами список

Простейший вариант защелачивания организма – фиточаи и отвары.
Список трав умеренно повышающие уровень pH биологических жидкостей:

  • липа,
  • мелисса,
  • мята,
  • ромашка,
  • шиповник.

Более эффективен сбор Караваева, купить который можно в готовом варианте.

Важное «НО»:

Прежде чем начинать фитотерапию, ознакомьтесь с противопоказаниями, а лучше проконсультируйтесь со специалистами.

ТОП – 5 щелочных продуктов питания

  • Морская капуста и зелень
    (петрушка, перья лука и чеснока, шпинат).
  • Сухофрукты:
    курага и инжир (в меньшей степени: чернослив и финики).
  • Цитрусовые:
    грейпфрут, лайм, лимон.
  • Бахчевые культуры:
    арбуз, дыня.
  • Масло растительное
    (кунжутное, льняное, оливковое, рапсовое) нерафинированное.

В список щелочных продуктов входят также:

Диетологи, пропагандирующие эту тему, рекомендуют сочетать кислые и щелочные продукты питания в соотношении 20 : 80. Учитывая тот факт, что в вышеприведенном ТОПе преобладают овощи-фрукты, такой рацион кардинально не навредит.

Рекомендую к прочтению:

Какие продукты разжижают кровь и укрепляют стенки сосудов

Как повысить гемоглобин в крови

Однако нельзя забывать и о мясе, рыбе, которые относятся к категории окислителей, но являются источниками белка, микро- и макроэлементов. Старайтесь составлять разнообразное меню со сбалансированным составом нутриентов.

Как ощелачивать организм: 3 популярные методики

Те, кому недостаточно одной лишь диеты, пытаются повысить уровень pH более действенными способами.

Мнение врача:

Представленные ниже методы не смогут изменить кислотно-щелочной баланс крови, но влияют на другие биологические жидкости (слюну, мочу).

А теперь, внимание, конкретика.

Ощелачивание организма содой (вред, польза, последствия).

Суть: в течение 1-2 недель ежедневно, натощак, выпивать стакан теплой воды, с растворенной в ней щепоткой соды.

Способ защелачивания организма содой считается наиболее радикальным. Используется при лечении ацидоза. Он относится к простейшим средствам от изжоги (гастроэнтерологи против), помогает «победить» молочницу и другие грибковые заболевания.

Такой вариант категорически противопоказан людям, страдающим язвенной болезнью или гастритом, патологиями мочеполовой системы. Переизбыток соды в организме может привести к дефициту солей калия, затруднить функционирование сердечно-сосудистой системы. Возможны также аллергические реакции.

Ощелачивание организма лимоном (вред, польза, последствия).

Суть: выжать в теплую воду лимонный сок. Рекомендуемая пропорция: ½ фрукта на 100 мл. Пить ежедневно. Идеальный вариант: утром за час до завтрака.

Методика ощелачивания организма лимоном помогает не только (а точнее, не столько) изменить уровень pH крови. Раствор помогает исцелить инфекционные заболевания, благотворно влияет на состояние кожи и работу кишечника, насыщает организм микронутриентами.

Но напиток характеризуется мочегонным эффектом, негативно влияет на зубную эмаль, раздражает слизистые (особенно при наличии на них дефектов).

Ограничения те же, что и в предыдущем варианте.

Ощелачивание организма минеральной водой (вред, польза, последствия).

Пожалуй, при наличии показаний, вариант ощелачивания минеральной водой наиболее безвредный. Единственный компонент – минеральная вода, относящаяся к гидрокарбонатной группе.

Пример:

  • Боржоми,
  • Ессентуки №№ 4 и 17,
  • Свалява,
  • Смирновская.

Универсальные рекомендации по употреблению: предварительно выпустить углекислый газ, чуть подогреть. Норма – 0,6 л в течение дня (лучше разделить на 3 приема).

Если пить такую воду исключительно для ощелачивания, то делать это необходимо за полчаса до приема пищи. В лечебных целях назначение регулируют:
- при язве – после еды;
- при повышенной кислотности – во время.

Прямые противопоказания: патологии мочеполовой системы, сахарный диабет.

Подведем итоги:

Подводя итоги, отметим, что польза интенсивного ощелачивания организма не доказана. Впрочем, если сосредоточиться исключительно на употреблении соответствующих продуктах, это не навредит. Кроме того, поспособствует нормализации массы тела. А самая простая методика – умеренные физические нагрузки с соблюдением правил дыхания.






13 Ответов к статье Ощелачивание организма в домашних условиях

  1. Кира:

    У меня знакомый каждое утро пьет воду с содой. Говорит, что у него повышенная кислотность и он так понижает ее. Обязательно покажу ему статью. :(

    • Elena:

      Переубедить таких людей трудно - попробуйте. А может и не стоит, коль он так убежден, что ему сода помогает защелачивать организм. Иногда организму хватает веры в правильности принятых мер и происходит чудо исцеления.

  2. Недавно смотрела передачу что изъяли партию подделки баржоми, так что лучше петрушечку кушать и другую зелень.

  3. Elena:

    Нина, совершенно с Вами согласна. А когда эта петрушечка с собственного огорода - вообще кладезь полезностей для здорового организма. =)

  4. Лучше без фанатизма относится к тем или иным идеям. Ведь порой про одно и то же бывают разные мнения, даже у специалистов.

    • Elena:

      Лучше без фанатизма - это точно, Елена. Люди иногда в фанатизме доходят до смешного и своим самолечением только вредят здоровью, а врачи затем все это разгребают. :-D

  5. Я тоже сторонник золотой середины. Бросаться из одной крайности в другую -глупо. Сегодня одну теорию превозносят, завтра другую. Лучше все продукты употреблять умеренно. Но вода с ломтиком лимона по утрам не повредит, да и зелени полезной можно кушать по-больше.

    • Elena:

      А у нас, Ирина всегда так. Сегодня полезно, а завтра окажется, что вредно. вы правильно написали - лучше золотая середина.

  6. Защелачивание организма совершенно необходимо! Причём не лимонами! Почитайте уникальную книгу: Петер Ентшура • Иосиф Локэмпер

    Выведение шлаков — путь к здоровью

    растворение шлаков
    нейтрализация токсинов и кислот
    выведение шлаков

    • Elena:

      Спасибо, Николай за дополнение. У каждого свое мнение на этот счет. Хочу только добавить, что все статьи данного сайта на медицинскую тему пишет человек с высшим медицинским образованием.

      • Людмла:

        Ещё бы, медики или фармацевты признались, что ощелачивание- путь к оздоровлению! Зачем тогда они и их аптеки :)
        Уже давно ясно, как белый день, что продукты ощелачивания избавляют людей от болезней даже рака. Но всё умышленно скрывается!!! Конечно, важно с умом использовать эти средства. А вы, врачи говорят... :))

  7. Лина:

    Спасибо за статью!!! Но я осталась при своем мнении.....

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *