Sitelena.ru

Причины изжоги после еды. Список продуктов вызывающих изжогу


 

Изжога может быть у кого угодно, даже здорового человека и независимо от возраста. Почему некоторая пища вызывает изжогу, каковы причины изжоги после еды.

Причины изжоги после еды

Причин этого неприятного состояния несколько:

  • неподходящие продукты,
  • некоторые лекарства,
  • избыточный вес,
  • беременность,
  • ряд заболеваний.

Изжога возникает при возврате непереваренной пищи в пищевод. Кислоты желудочного сока, желчь и пептины вызывают раздражение стенок пищевода, что приводит к ощущению жжения за грудиной. Изжога проявляется после приема пищи, соответственно необходимо знать, какие продукты или напитки провоцируют избыточное выделение желудочного сока. Медики разделяют эти продукты на группы.

Тяжело-перевариваемые продукты:

Крупы: перловка, кус-кус, кукурузная, пшенная.
Жирное мясо: баранина, свинина, гусь.
Морепродукты: устрицы, кальмары.
Орехи: грецкие, миндаль, фундук.
Сваренные вкрутую яйца.
Майонез и другие жирные соусы;
Копчености, сало.
Пережаренные блюда,
Все виды грибов.

Жирная и жаренная пища переваривается долго и перегружает желудочно-кишечный тракт. При проблемах с пищеварением, желудок не справляется со своей функцией и в результате желчь и желудочный сок вбрасывается назад в пищевод.

Овощи и фрукты

Сырые овощи и фрукты при переваривании выделяют фруктовые и другие кислоты. Некоторые свежие плоды содержат слишком много кислот и поэтому провоцируют изжогу.

Не пропустите: Несколько интересных фактов про овощи и фрукты.

Больше всего проблем вызывают следующие свежие продукты:

капуста белокочанная, красная, кольраби,
чеснок,
редис,
помидоры,
зеленый и репчатый лук,
зеленые яблоки,
апельсины и лимоны,
ягоды: красная смородина, клюква, брусника.

Острая пища

Уксус, острые специи и пряности провоцируют раздражение слизистой пищевода и стенок желудка и вызывает усиленное выделение желудочного сока. В результате мы начинаем ощущать изжогу.

Важно знать. Какая опасность притаилась в консервах.

Особенно остро реагирует желудок на следующие продукты:

маринованные и квашеные овощи,
консервированные овощи,
приправы с хреном,
кетчуп,
острый красный перец.

Сладости и выпечка

Выпечка магазинная часто содержит трансжиры химические пищевые добавки, да и в домашней выпечке часто бывает слишком много жиров или какао - это причины изжоги после еды. Эти ингредиенты снижают тонус сфинктера пищевода, пропуская кислоты из желудка в пищевод.

 

Наиболее раздражающими медики называют следующие продукты:

кофе и кофейные десерты,
выпечку и десерты с какао, изделия на основе шоколада,
кексы и маффины,
торты и пирожные с кремом,
дрожжевые блины,
халва,
повидло и варенье.

Напитки - причины изжоги после еды

Газированные сладкие напитки и алкоголь вредны по многим показателям. В случае с изжогой они не исключение. Многие из них способствуют активному выделению желудочного сока и раздражают слизистую желудка. Если вас часто посещает изжога, то вам придется отказаться в первую очередь от этих напитков:

все сладкие газированные
консервированные компоты,
сухое, полусухое и игристое вино,
пиво,
квас.

Фаст-фуд

Также, как и алкоголь, фастфуд признан медиками вредным для желудка. К блюдам быстрого питания много претензий. Содержание в больших количествах транс-жиров и ингредиентов сомнительного качества вызывает нарушения пищеварения, способствует газообразованию, повышает кислотность в желудке. Без изжоги точно не обойдется. Самые вредный фастфуд для пищеварения:

гамбургеры,
чизкекйки,
нагетсы,
картофель-фри,
хот дог
чебуреки,
шаурма,
пирожки.

Лекарственные препараты

Как известно, любой лекарственный препарат имеет побочные эффекты. Чаще всего они касаются работы пищеварительной системы. Многие химические ингредиенты в составе таблеток раздражают слизистую желудочно-кишечного тракта, вызывают нарушения пищеварения. О побочных свойствах препаратов всегда написано в инструкциях по применению. Чаще всего изжогу вызывают:

противовоспалительные и жаропонижающие средства (аспирин, ибупрофен, парацетомол),
ряд сердечных препаратов,
витаминные комплексы с высоким содержанием железа и витамином С,
антигистаминные средства,
антидепрессанты.

Если вы принимаете лекарства редко, лишь в случае необходимости, то ничего страшного не будет. Но если препарат назначен на длительный курс, то обязательно сообщите об изжоге лечащему врачу. Возможно, существует замена или вам назначат дополнительное средство от изжоги.

Чем опасна изжога?

Изжогу ошибочно не воспринимают всерьез. Тем более существует масса препаратов, которые помогают быстро от нее избавится. В рекламе этих волшебных таблеточек или сиропа ни слова не говорится о самом важном: изжога — это симптом заболеваний. Если после приема пищи вы все чаще ощущаете жжение в груди, то это тревожный сигнал. Он может означать развитие опасного заболевания. Диета и исключение из рациона провоцирующих продуктов обязательно поможет выздоровлению. Но не заменит медицинского обследования.






Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *