Sitelena.ru

Как принимать льняное семя


 

Семена льна - полезный продукт питания и важный инструмент альтернативной медицины. Их применение довольно широкое. Некоторые рецепты давно известны, другие могут вас удивить. Сегодня речь пойдет о том, как принимать льняное семя для очищения организма

Из льняного семени можно приготовить лекарственные напитки, чай, полоскания, компрессы, маски или использовать его масло.

Семя льна содержит около 30% льняного масла, линолевые кислоты, витамины F, E, йод, магний, фосфор, кальций, цинк, клетчатку, ниацин.

Свойства льняного семени

Льняное семя - отличное природное слабительное, благотворно влияет на слизистую, его издавна используют при запорах, поносе, воспалении желудка и кишечника и двенадцатиперстной кишки. Кроме того, настои и льняное масло подавляют кашель, охриплость голоса и воспаление горла.

Семена льна являются источником незаменимых эссенциальных жирных кислот (Омего-3, Омега-6 и Омега-9) и жиров. Содержание в продукте Омега-3 больше, чем в рыбьем жире!  Впечатляет? Они очень важны для здоровья, так как организм не может вырабатывать их сам. Из семян выжимают очень качественное льняное масло. В нем так же сохранены в концентрированном виде все полезные микроэлементы.

Узнайте больше:
Какие меры предосторожности соблюдать при употреблении льняного масла

Исследования подтвердили, что эти ненасыщенные жирные кислоты, попадая в организм, вырабатывают биохимические соединения, которые выполняют функцию защиты клеток от разрушения. Насыщают их необходимыми питательными веществами и предотвращают проникновение вредных веществ.

Польза семени льна для организма

Льняное масло отлично действует на уровень холестерина и полезно для работы сердца. Используется как дополнительное средство для лечения стенокардии и высокого кровяного давления. Исследования также подтвердили положительное влияние на пищеварение и предотвращение камней в желчном пузыре.

Польза семени льна для женщин

Семя содержит природные эстрогены, их состав схож с женскими гормонами. Масло из семян благотворно влияет на менструальный цикл, регулируя баланс между эстрогенами и прогестероном. Таким образом его применение эффективно при некоторых формах бесплодия. А за счет противовоспалительного свойства облегчает менструальные боли и боли при фиброцистозе груди.

Льняное семя с пользой для мужчин

 


Льняное масло помогает и при мужских проблемах. Например, в лечении некоторых форм мужского бесплодия и проблем простаты.

Как принимать льняное семя для очищения организма

Рекомендуемая дозировка  - одна чайная ложка масла в день. Его можно принимать постоянно, без перерывов.

Народные рецепты из отвара семян льна

Как пить льняное семя:

Чай:
Нам понадобится: 1 столовую ложку семени всыпать в 0,5 литра кипятка. Настаивать 30 минут. После процедить, влить чай в термос и пить в течение дня.

Бронхиальный чай
1 столовую ложку льняного семени, 1 чайную ложку семян подорожника залить 0,5 л кипятка. Через пару часов отвар процедить, залить в термос и пить по половине чашке весь день.
Курс лечения 14 дней.

Льняные примочки
Компресс из измельченного льняного семени - отличное природное средство от ожогов и гнойных ран, чтобы очистить рану и снять воспаление. Помогает это средство и от боли в суставах и мышцах.

Рецепт:
3 столовые ложки измельченного льняного семени залейте стаканом кипятка и оставьте на полчаса в закрытой посуде. Отвар, не процеживая, нужно нанести на марлю или подходящую ткань и наложить на пораженный участок.

Процедуру проделывать 2-3 раза в день по полчасика. Достаточно одной недели.

Маска из семян льна

Если у вас дома есть семена льна, то стоит попробовать их действие на кожу. Учитывая все свойства этого растения, маска из семян отлично помогает справиться с проблемами грязной и жирной кожи.
Для маски 2 столовые ложки измельченных льняных семян, потолките их в ступке и залейте стаканом кипятка. Через полчаса эту смесь нанесите непосредственно на распаренную кожу лица или сделайте с ней теплый компресс.
Одной процедуры будет явно мало для эффекта, но если делать эту маску через день в течение 12 дней, то кожа заметно очистится, а ранки от акне затянутся.




12 Ответов к статье Как принимать льняное семя

  1. А еще льняным семенем хорошо прогревать нос при гайморитах и синуситах. Для этого его можно в салфетке нагреть на крышке кастрюли и прикладывать к пазухам. Такой совет мне дала давно врач-педиатр.

    • Elena:

      Ирина, спасибо, что поделились своим личным опытом. Возможно он кому-то пригодится. А я взяла на заметку.

  2. Я регулярно покупаю клетчатку из семени льна, так же в салатики добавляю семя. Получается вкусно и полезно, а клетчатку с йогуртом ем.

    • Elena:

      Незнакомка, спасибо за совет. С йогуртом - не пробовала. Интересный вариант.

  3. Я достаточно часто использую семена льна, зная об их целебных свойствах. Ем просто так или добавляю в хлеб, когда пеку его.Клетчатка тоже стоит в холодильнике,но семена все таки мне нравятся больше.

  4. Мне же семя льна нравится в салатах. Такое незаметное разнообразие в салате с такой большой пользой для здоровья.

    • Elena:

      Алексей, Ирина совершенно верно: разнообразие с пользой для организма.

  5. Как раз недавно обратила внимание в аптеке, но не купила потому что не знала, что с этим делать :) Теперь обязательно возьму, спасибо :)

    • Elena:

      Олли, возьмите семя льна или льняное масло. Вы обязательно найдете с чем его употребить. Мне нравится добавлять в салаты. =)

  6. Я семена льна постоянно добавляю в пищу. Иногда 1 ч.л. утром, запиваю водой. Вкусно и организм чистит.

  7. Да мне правятся семена льна.. могу просто жевать или в салат добавляю..

  8. Слышала рецепт очищения организма на основе льняной муки. Ее нужно смешивать с йогуртом и выпивать утром.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *