Витамины и микроэлементы

Углеводы – природное соединение воды и углерода, важнейший элемент питания человека. Они не только насыщают энергией, но и регулируют пищеварение, предотвращают

Каковы причины возникновения изжоги. Каким продуктам отдать предпочтение при изжоге, а от какой пищи следует отказаться.

Диетологи и СМИ активно пропагандируют тему — «холестерин». Но чем больше мы о нём слышим, тем меньше знаем про него. Давайте разбираться, о чем идет речь.

Для того, чтобы питаться сбалансировано, необходимо представлять, что же мы едим. Сегодня разберем какие продукты богаты крахмалом, а какие нет.

Защелачивание организма содой, лимоном, минеральной водой, травами и другими продуктами питания. А что говорят врачи?

Микроэлемент магний внесен медиками в список жизненно важных минералов и отвечает почти за все процессы, которые происходят в организме человека. 

Кальций — великий строитель структурных частей тела, не только костей и связок, но и стенок артерий, сердца, стенок вен, зубов, эпителиальных и соединительных тканей.

А что вы знаете про клетчатку? Для чего она нужна, в каких продуктах содержится и каких видов бывает.

Причины и симптомы ослабленного иммунитета. Необходимо поменять образ жизни и рацион питания, отказаться от вредных привычек.

Низкий гемоглобин. Бледность, общая слабость, сонливость – все эти симптомы характерны для анемии, в простонародье называемой малокровием.

Что означает густая кровь и как ее разжижать. Список самых эффективных продуктов.

Рыбий жир — залог здоровья, красоты и долголетия. Чем полезен для организма и как правильно принимать.

Причины недостатка или переизбытка воды в организме.

Что нужно знать о йоде каждому. Как он воздействует на наш организм и в каких продуктах содержится.

Последствия железодефицитной анемии  или нехватка железа в организме. Люди с дефицитом железа часто и не подозревают о своем заболевании.