Как избавиться от похмелья быстро и эффективно

Спустя несколько часов после приема алкоголя возникает вопрос, как избавиться от похмелья быстро и эффективно. К сожалению, далеко не все умеют контролировать себя и не перебрать лишнего. А утром страдают от похмелья!

Cимптомы похмельного синдрома

  • тошнота или рвота
  • головные боли разного характера
  • сухость во рту
  • слабость и чувство усталости
  • состояние «заторможенности» и слабая ориентация в пространстве
  • отсутствие аппетита
  • повышенная чувствительность к внешним раздражителям (свет, обаяние, звуки).Как избавиться от похмелья быстро и эффективно

Как избавиться от похмелья

Есть несколько способов как избавиться от похмелья, используя подручные средства.

Если вы «пережили» сильное похмелье, то лучше конечно воспользоваться медикаментами.

Существует несколько способов побороть состояние похмельного синдрома.

Итак, первым делом нужно очистить желудок:

Прежде всего, по возможности вызвать рвоту и поставить себе клизму. Дело в том, что большая часть «вредных отходов» от алкоголя находятся как раз в кале, моче и даже в желудке.

Вторым шагом будет восстановление тонуса и активности.

Для начала примите освежающий контрастный душ. После этого сделайте хотя бы активную зарядку. Кроме того, совершите пробежку на несколько километров.

Забавно, но ученые утверждают, что «подойдет» даже интим. В общем, чтобы убрать даже тяжелое похмелье организм должен получить физическую нагрузку.

Дополнительно следует «озадачить» свой мозг!

Для этого просто нужно заняться чем-то интересным. Например, почитать книгу, посмотреть фильм, разгадать кроссворд, поиграть на компьютере или может у вас есть свое хобби. Например — поделки из газет или цветы.

Естественно, что про употребление алкогольной продукции в ближайшие дни даже не думайте!

Как избежать похмельного синдрома

Помучившись один раз после сильного «бодуна», многие начинают задумываться, как не болеть с похмелья. Вот несколько полезных советов:

  1. Знать свою меру и не превышать ее.
  2. Не стоит смешивать разные алкогольные напитки.
  3. Пейте медленно, делайте перерывы и побольше закусывайте.
  4. На голодный желудок спиртное употреблять не стоит.
  5. Выпейте небольшую дозу крепкого алкоголя (50 гр) за 2 часа до застолья.
  6. Небольшое количество жирной пищи, сырое яйцо или просто кусочек сливочного масла, съеденное незадолго до принятия спиртного  замедлят всасывание алкоголя в желудке.

Приняв меры, вам не придется утром думать, что лучше пить с похмелья, чтобы убрать похмельный синдром.



 

Оцените статью
Добавить комментарий

  1. Анатолий

    Отличные советы как избавиться от похмелья, но лучше не злоупотреблять.

    Ответить
    1. Elena автор

      Уж это точно — надо знать меру.

      Ответить
  2. Вилия

    К счастью, мне это не грозит, мы с мужем вообще отказались от алкоголя, это пришло с возрастом, и совсем не тянет. А кому — то эти советы будут очень кстати, ведь впереди столько праздничных дней

    Ответить
  3. Мила

    Ох уж это похмелье! Его, действительно, лучше не допускать, надо знать меру алкоголю, а ещё лучше вообще без него обходиться!
    Столько людей убивает!

    Ответить
    1. Elena автор

      К сожалению и такое бывает.

      Ответить
  4. Мария Зазвонова

    Похоже неприятная штука, ни разу не испытывала! Всем самого яркого НГ, без похмелья!

    Ответить
  5. Елена

    Я тоже, уже забыла, что бывает такое состояние — пьем, конечно, алкоголь, но очень мало. А вот молодым, в большой компании, надо быть осторожнее. Кому-то очень пригодятся советы, как снять похмельный синдром

    Ответить
  6. Михаил

    Вот наконец и начались актуальные темы в преддверие праздников 🙂 Некоторым людям это поможет, но в последнее время лучше и вправду отказаться от алкоголя, ведь гонят такую …..

    Ответить
  7. Михаил

    Снег, сегодня нам не страшен,
    Стол, красиво так, украшен.
    И шампанское искрится,
    Дед мороз, нам не приснится.

    Он в натуре, прилетит,
    Нас, сто граммом угостит.
    А потом еще по сто,
    И не загрустит, никто.

    С новым годом поздравляю,
    На, с легким паром, переключаю.
    Пусть, все в жизни, как в кино,
    Не пригодится, кимоно.

    Ответить
    1. Elena автор

      Михаил, огромное спасибо за поздравление. И Вас с Новым годом!!!

      Ответить
  8. Лидия

    Да, лучше и намного интересней можно встречать Новый год, как впрочем и отмечать разные праздники без алкоголя!

    Ответить
  9. Larisenok

    пусть нас всех это не настигнет никогда))))

    Ответить
    1. Elena автор

      Пусть! 🙂

      Ответить
  10. Julia

    Полезные советы, но лучше знать меру и не доводить до похмелья. Я не могу представить праздников или застолья совсем без алкоголя — что может быть лучше бокала вина в хорошей компании. Но в тоже время терпеть не могу пьяные разговоры ни о чем.

    Ответить
    1. Elena автор

      Как я Вас понимаю, особенно трудно смотреть на это безобразие трезвому.

      Ответить
  11. Ленусик

    Да, похмелье состояние тяжелое! Слава богу, давненько не доводила себя до него и другим не советую! 🙂

    Ответить
    1. Elena автор

      Кому как 🙂 Если продолжают пить, то наверно им такое состояние нравится.

      Ответить
  12. Светлана

    К счастью мы равнодушны к алкоголю.

    Ответить
  13. Людмила

    Похмельем не страдаю, но кому-то точно бывает плохо. Поэтому-пить надо в меру!

    Ответить
    1. Elena автор

      Надо, но не всем это под силу 🙂

      Ответить
  14. Анна Стаценко

    Знаете, мы тоже не так часто пьем алкоголь, пока сидишь хмельной, то вроде ничего. Да всем изаестно такое состояние. Справились со своим мертвым состоянием лишь с помощью лекарства. Больше такого не повторяем, кошмар.

    Ответить
  15. Людмила

    Советы полезные, конечное, лучше не пить до такого состояния, чтобы потом не мучатся. Я сейчас практически не употребляю алкоголь, поэтому такое состояние не испытываю

    Ответить
  16. Незнакомка

    К счастью, спиртные напитки выпиваю редко и то, легкие коктейльчики. Похмелья не испытывала с молодости)).

    Ответить