О рыбьем жире или масле печени трески человечеству известно уже более тысячи лет. Его обнаружили викинги в Скандинавии, которым он служил не только для приготовления пищи.
Викинги применяли при дублении кожи, консервации древесины и даже наливали в лампы в качестве горючего вещества.
Лекарственные свойства масла обнаружили и начали активно использовать в начале восемнадцатого века. Сначала врачи выписывали при ревматизме, но очень скоро выяснилось, что он полезен и в других случаях.
Состав масла печени трески
Рыбий жир не просто полезен для нашего организма, а еще и продлевает жизнь человеческой клетки. Это как профилактика от старения.
Благодаря высокому содержанию ненасыщенных кислот омега-3 и омега-6, он улучшает иммунитет организма и создает практически непроницаемую защиту от различных недугов. Эффект укрепляет высокое содержание витамина A, обладающего сильными антиокислительными свойствами и витамин D, который улучшает производство антибактериальных пептидов.
Полезен в случае восстановления организма после серьезного лечения. Весьма актуально после курса сильных антибиотиков, длительного постельного режима.
Чем полезен рыбий жир
Регулярное употребление помогает регулировать уровень холестерина в крови и улучшает общее функционирование сердца и кровообращения. Он также действует как профилактика возникновения рака яичников, груди или кишечника. Рыбий жир улучшает минерализацию костей, она необходима для здорового развития организма. Это еще одна причина, помимо укрепления иммунитета, почему его рекомендуется давать детям. А также назначают для профилактики рахита у детей.
Но это все еще не все. И детям и взрослым рыбий жир помогает улучшить работу нервной системы и мозговую деятельность. Это важно не только для учебы. Исследования доказывают, что регулярный прием этой пищевой добавки снижает риск заболевания болезнью Альцгеймера.
Рекомендую:
Полезные свойства подсолнечного масла.
Лучшие сорта оливкового масла.
Рыбий жир также действует как профилактика различных проблем со зрением. К тому же можно использовать и снаружи. Мази с маслом печени трески ускоряют заживание ран, отморожение, ожогов или опрелостей и помогают удерживать эластичную и гладкую кожу. В концентрированном виде они иногда выписываются в качестве поддерживающего лечения при проблемах с псориазом, акне или экземе. Прием улучшит состояние кожи, укрепит ногти, и придаст волосам здоровый вид.
Как принимать рыбий жир
Масло печени трески — лекарство, поэтому следует пользоваться им с определенной осторожностью и придерживаться дозировки. Осторожность нужна и во время антибиотического лечения, потому что несмотря на то, что прием помогает иммунной системе, он может активизировать размножение бактерий. Лучше оставить на период реабилитации. Осторожными следует быть людям, уже принимающие витамины A, D или E в другой пищевой добавке, а также тем, кто лечится антикоагулянтами.
Рыбий жир не рекомендуется людям с почечной коликой, и обдумать применение летом, когда благодаря солнцу мы и так получаем большое количество витамина D естественным путем.
Лекарство в капсулах
Для многих людей рыбий жир означает отвратительную жидкость, неприятно пахнущую рыбой, но в сегодняшнее время его можно без проблем найти и в виде безвкусных капсул, которые вряд ли доставят неприятные ощущения.
И напоследок предлагаю вашему вниманию видео:
Рыбий жир с Малышевой
Сейчас в продаже много разного рыбьего жира, но, говорят, не весь хорошего качества 🙁
Олли. Как и все в нашей стране. 🙁 Прежде чем что-то купить, необходимо обратить внимание на производителя и внимательно изучить этикетку.
Когда-то в детстве мне доктор прописал этот рыбий жир. Не очень я его хотел принимать, но меня заставляли.
Олег, я его в детстве тоже не любила. Это сейчас он продается в капсулах, а раньше — только в жидком виде. Но родители знали о его пользе, и заставляли пить!
рыбий жир очень полезен, особенно детям, хотя и не очень приятный на вкус, а в капсулах его и ребенок без проблем выпьет
Совершенно верно — он очень полезен. И не только деткам.
Детское «баловство», почему-то сейчас не особо уделяется внимание этому продукту))….
А жаль. Нынешнее поколение — очень хилое. 🙁
Рыбий жир надо принимать для оздоровления организма, особенно зимой, когда мало солнца. Но надо правильно выбирать производителя, чтобы продукт был качественным и натуральным. А еще лучше просто кушать вкусную рыбку 😉